在现时社会，跟着东谈主们对健康的日益珍爱，各式养分补充剂的消耗量也在不休飞腾。其中，维生素C因其渊博的抗氧化功能和增强免疫力的作用而广受有趣。相关词，值得驻防的是，即使是像维生素C这么普遍被以为对东谈主体成心的养分素，过量摄入也可能带来一系列健康风险。 #### 1. 肾结石造成的风险加多 过量的维生素C（频繁指逐日摄入量跳跃2000毫克）在体内代谢后会产生草酸，而草酸是肾结石造成的主要因素之一。永恒大皆摄入维生素C可能会加多患肾结石的风险。 #### 2. 消化系统不适 高剂量的维生素C摄入